Häufig gestellte Fragen

Eine Salzgrotte ist ein künstlich geschaffener Raum, der mit Salz ausgekleidet ist. Es werden ca. 20 Tonnen Bergrkristallsalz aus Pakistan (Punjab) an den Wänden und Salz vom Toten Meer für den Boden genutzt. So wird der Eindruck erschaffen, man befände sich in einer echten, uralten Grotte. Das Klima erinnert an das in einem Salzbergwerk oder an das am Meer und Ozean. Die Luft, die riecht und sich anfühlt, wie Meeresluft wird durch das verbaute Salz und kleine Gradierwerke/Salinen geschaffen. In der Salzgrotte befinden sich bequeme Liegen, auf denen die Gäste Platz nehmen können. Durch das gedimmte Licht und sanfte Entspannungsmusik bietet die Salzgrotte einen Raum der Ruhe und Entspannung. Es ist ein Wellnesserlebnis, das seines gleichen sucht. Die Luftfeuchtigkeit von ca. 50% erleichtert die schnelle Aufnahme der salzigen Luft bei angenehmen 19-20 Grad Celsius Raumtemperatur. Nach dem Besuch unserer SalzGrotte fühlen sich die Atemwege frei und die Haut weich und erfrischt an.

Wir halten in unseren SalzGrotten genügend Abstände ein, um Ihnen ein entspannendes und hochwertiges Wellnesserlebnis zu ermöglichen. Außerdem bemühen wir uns, weiterhin hohe Hygienestandards in unseren SalzGrotten zu behalten. Das bedeutet, dass maximal zehn Liegen (also zehn Personen) in unseren SalzGrotten Platz finden.

In unseren Salzgrotten herrschen angenehme 19-20 Grad Celsius Raumtemperatur, um die Aufnahme der Mineralien in der salzhaltigen Luft optimal gewährleisten zu können. Wem das zu kühl ist, dem bieten wir Decken an.

Unsere Sitzungen in den SalzGrotten dauern 45 min. Eine Sitzung für eine*n Erwachsene*n kostet 12,00€. Sie können auch Sechser-und Zehnerkarten erwerben, bei dem sich der Preis für eine Sitzung verringert. Eine Sechserkarte kostet 65,00€ und eine Zehnerkarte kostet 102,00€. Kinder zahlen einen ermäßigten Preis, jedoch ab dem 13. Lebensjahr den vollen Preis. Für Kinder bieten wir Kindersitzungen an. Mehr dazu finden Sie unter der Rubrik "Kinder". Die Preise dafür lauten wie folgt: Kindersitzungen (für Kinder zwischen 0-12 Jahre): Kinder bis 3 Jahre: 5,00 € Kinder zwischen 4 und 12 Jahren: 8,50 € Erwachsene: 9,50 €

Die Salzgrotte bzw. der Salzraum ist zwar künstlich erschaffen, doch ist er mit ca. 20 Tonnen natürlichem Bergkristallsalz und Salz vom Toten Meer ausgekleidet. Es entsteht also ein natürliches Klima, das dem am Meer gleicht. Bisher sind keine Gegenanzeigen beim Besuch einer Salzgrotte bekannt. Theoretisch ist somit die Salzgrotte für jeden und jede geeignet. Menschen, die auf der Suche nach einem besonderem Wellnesserlebnis sind, die die Wirkung von Salz schätzen, die sich entspannen möchten, Stress abbauen möchten oder ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten. Auch Kinder sind in unseren SalzGrotten herzlich willkommen. Dafür haben wir speziell Kindersitzungen eingerichtet. Näheres erfahren Sie bei unserem Personal. Die Kontaktdaten finden Sie hier. Bei Zweifeln wenden Sie sich bitte an ihre/n behandelnde/n Arzt oder Ärztin.

Herkömmliches Salz (Tafelsalz, Kochsalz oder Speisesalz), welches man im Supermarkt findet, ist raffiniert. Das bedeutet, dass es "bereinigt" wurde. Dieser Reinigungsprozess entzieht dem Salz jedoch nicht nur "Unreinheiten", sondern auch alle Mineralien und Spurenelemente. Zusätzlich wird ihm eine künstliche Rieselhilfe beigemischt - die Urpsrünglichkeit des Salzes ist verschwunden. Steinsalz, Meersalz und andere natürliche Salze durchlaufen diesen Prozess nicht und behalten so die wertvollen Inhaltsstoffe.

Wir bieten unsere Sitzungen in einer Länge von 45 Minuten an. Wir empfehlen ca. 10 Minuten vor Beginn da zu sein, um sich schon einmal die Schuhüberzieher anzuziehen und in Ruhe die folgenden 45 Minuten der Entspannung genießen zu können. Vor jeder Sitzung erklärt unser Personal kurz die wichtigsten Dinge, die zu beachten sind.

Die Salzgrotte wird in Alltagskleidung besucht. Da in der Salzgrotte ca. 19 Grad Celsius herrschen, ist es von Vorteil, sich ein leichtes Jäckchen oder einen Pullover mitzunehmen. Zwingend notwendig ist dies jedoch nicht, da wir Ihnen Decken zur Verfügung stellen, die Sie bei Bedarf nutzen können.

Sie können unsere SalzGrotten einfach so besuchen, indem Sie vorbeikommen. Wir empfehlen jedoch, vorher telefonisch einen Besuch in der SalzGrotte zu reservieren, damit Sie zu uns kommen und vielleicht doch schon alle Plätze belegt sind. Wir bitten Sie, Ihre Reservierung abzusagen, falls Sie doch Ihren Termin bei uns nicht wahrnehmen können.

Sie können die Salzgrotte in Ihrer normalen Alltagskleidung besuchen. Bei angenehmen 19-20 Grad Celsius Raumtemperatur benötigen Sie keine spezielle Kleidung mitzubringen. Wem das etwas zu kühl ist, empfehlen wir ein leichtes Jäckchen oder einen Pullover in die Salzgrotte mitzubringen. Wir stellen Ihnen jedoch auch Decken zur Verfügung. Auch Ihre Schuhe können Sie in der Salzgrotte anbehalten. Dafür stellen wir Schuhüberzieher zur Verfügung, damit das Salz auf dem Boden nicht verschmutzt wird.

Die Öffnungs-und Sitzungszeiten variieren je nach Standort unserer SalzGrotten: TerraPol SalzGrotte Bad Pyrmont Montags Ruhetag Di-So und feiertags: 10:45 - 17:00 Uhr ​ Die Sitzungen beginnen um 11:00; 12:15; 13:30; 14:45; 16:00 Uhr. TerraPol SalzGrotte Bad Rothenfelde Montags Ruhetag Di-So und feiertags: 10:45 - 17:00 Uhr ​ Die Sitzungen beginnen um 11:00; 12:15; 13:30; 14:45; 16:00 Uhr. TerraPol SalzGrotte Bad Salzuflen Mo-Fr: 10:45 - 13:15 und 13:45 - 17:30 Uhr ​ Sa, So und feiertags 09:30 - 13:15 Uhr und 13:45 - 17:30 Uhr ​ Die Sitzungen beginnen zu folgenden Uhrzeiten: Mo-Fr: 11:00; 12:15; 14:00; 15:15; 16:30 Uhr ​ Sa, So und Feiertags: 09:45; 11:00; 12:15; 14:00; 15:15; 16:30 Uhr

In unseren SalzGrotten dauert eine Sitzung 45 Minuten, in denen Sie und die anderen Gäste in eine andere Welt eintauchen und sich voll entspannen sollen. Es ist nicht vorgesehen, dass in dieser Zeit die SalzGrotte verlassen wird. Natürlich können Sie immer gehen, wenn Sie es aufgrund eines persönlichen Grundes tun müssen.

Die Salzgrotte erschafft salzhaltige Luft, die der Luft an Meeren und Ozeanen ähnelt. Schon lange wird von Ärzt_innen und Mediziner_innen empfohlen, sich der Meeresluft auszusetzen, wenn man Probleme mit den Atemwegen oder der Haut hat. Die Salzgrotte ahmt diese gesunde Luft nach und so erleben Besucher_innen der Salzgrotte ähnliche Effekte. Menschen mit Asthma, Pollenallergien, Bronchitis, Bluthochdruck, Hautproblemen, Atemwegsinfektionen und/oder Nasennebenhöhlenentzündungen profitieren von dem Besuch in der Salzgrotte. Die SalzGrotten TerraPol arbeiten zudem mit verschiedensten Kliniken zusammen und können mit 20 Jahren Erfahrungen auf viele Besucher_innen zurückblicken, die den Besuch in der Salzgrotte als langjährige Stammkund_innen schätzen. Mehr zur Wirkungsweise der Salzgrotte finden Sie hier. Wir weisen Sie darauf hin, dass es sich bei dem Besuch und anderweitige Anwendungen in der SalzGrotte nicht um medizinische Behandlungen handelt. Im Vordergrund unseres Angebots stehen Entspannung, Wohlbefinden und Gesundheitsprävention. Wir sind eine Wellnessseinrichtung, in der wir auf höchsten Standard verwendeter Materialien und Informationen setzen, um einen sicheren und angenehmen Besuch unserer Einrichtungen zu gewährleisten. Für gesundheitsbezogenen Rat, wenden Sie sich bitte an ärztliches Fachpersonal Ihres Vertrauens.

Besucht man die Salzgrotte, profitieren in erster Linie die Atemwege davon. Dank der mineralhaltigen Luft, können wir freier und leichter atmen - ähnlich wie bei einem Spaziergang am Meer. Da die salzhaltige Luft den Schleim in den Atemwegen lösen kann, kann die Salzgrotte besonders bei Erkältungen und Atemwegsinfektionen, u.a. Covid-19 (Corona) helfen. Auch Allergiker, Asthmatiker und Bronchitispatient_innen finden bei dem Besuch der Salzgrotte Abhilfe, da die salzhaltige Luft die Durchblutung (des Atemtrakts) fördert und dieser sich so einfacher von Allergenen, Bakterien, Pollen und Staub befreien kann. Daneben kann salzhaltige Luft den Bluthochdruck senken. Daneben fördert der Besuch in der Salzgrotte aktiv die Entspannung und Stressabbau, was wiederum dazu führt, dass man konzentrierter und wacher wird. Weniger Stress und ein entspanntes Nervensystem fördert zudem ein ausgeruhtes und erfrischtes Aussehen. Salzhaltige Luft wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf die Haut, wovon Menschen mit unreiner und zu Akne und Neurodermitis-neigender Haut profitieren können. Mehr zur Wirkungsweise der Salzgrotte finden Sie hier.

Kein Leben kann ohne eine ausgeglichene Umwelt existieren. Die moderne Verkehrswelt mit Abgasen, Elektrizität und hoch energetischen Wellen, elektronischen Geräten und was sonst noch das moderne Leben angenehmer macht, erzeugt ein Übermaß an positiven Ionen: Die elektrische Balance der Luft ist gestört. Salzlampen haben eine ionisierende Wirkung und beeinflussen positiv das Raumklima. Sie geben Negativ-Ionen und wertvolle Mineralien an die Umgebungsluft ab und reichern die Luft an. Negativ-Ionen wirken auf den Menschen beruhigend und ausgleichend. Dieses wohltuende Raumklima kann zu psychischem Wohlbefinden, besonders guter Stimmung oder gar zu erhöhter Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit führen. Salzlampen können außerdem bei Allergien, Asthma oder Kopfschmerzen helfen. Die Nutzungsdauer ist unbegrenzt, da der Rohstoff Salz sich bereits mehrere Millionen Jahre im Vorgebirge des Himalayas abgesetzt hat. Jede Salzlampe ist handgefertigt und individuell in Form und Farbe.

Bei dem Besuch einer Salzgrotte sind keine Gegenanzeigen bekannt. Daher kann man davon ausgehen, dass man so oft die Salzgrotte besuchen kann, wie man möchte/es einem gut tut. Wir empfehlen die Salzgrotte ein bis zwei Mal wöchentlich zu besuchen, um die positiven Eigenschaften der Salzgrotte nutzen zu können.

Es ist bekannt und erwiesen, dass salzhaltige Luft, bzw. die Salzinhalation Abhilfe bei Asthma schaffen kann. Das Salz reinigt die Atemwege und wirkt durchblutungsfördernd. Außerdem kann es zur Schleimlösung und verringerter Schleimbildung führen. Die salzhaltige Luft in der Salzgrotte kann daher unterstützend bei der Asthmatherapie wirken. In unseren 20 Jahren Erfahrungen haben wir viele Asthmapatient*innen kennengelernt, die von positiven Erfahrungen mit unseren SalzGrotten berichtet haben. Wir weisen Sie darauf hin, dass es sich bei dem Besuch und anderweitige Anwendungen in der SalzGrotte nicht um medizinische Behandlungen handelt. Im Vordergrund unseres Angebots stehen Entspannung, Wohlbefinden und Gesundheitsprävention. Wir sind eine Wellnessseinrichtung, in der wir auf höchsten Standard verwendeter Materialien und Informationen setzen, um einen sicheren und angenehmen Besuch unserer Einrichtungen zu gewährleisten. Für gesundheitsbezogenen Rat, wenden Sie sich bitte an ärztliches Fachpersonal Ihres Vertrauens.

Eine Solegrotte ist eine Salzgrotte mit zusätzlicher Solevernebelung. Es wird ein (Sole-)Nebel in die Salzgrotte gelassen. Wir arbeiten mit der modernen Technologie der Ultraschall-Solevernebelung. Mit Hilfe von Ultraschall wird aus der Sole (salzhaltiges Wasser) ein mikrofeiner und trockener Nebel erzeugt, der antibakteriell und antiviral wirkt. Vernebelt wird eine 5%ige Sole aus dem Toten Meer mit Sole-Partikeln bis 0,5 Mikrometer Größe. Dies erleichtert die Aufnahme der salzhaltigen Luft durch die Lungen und verstärkt die positiven Effekte, die die Salzgrotte auf das Wohlbefinden und den gesamten Organismus haben.

Da ein trockener Solenebel in der Solegrotte vernebelt wird, werden weder Ihre Haare, noch Ihre Kleidung nass. Die Luftfeuchtigkeit ist zu gering, als dass sie verspüren würden, dass etwas an Ihnen nass oder klamm werden würde.

Uns besuchen Kinder jeden Alters, von Säuglingen bis Jugendlichen. Sie profitieren ebenso von den positiven Vorteilen einer Salzgrotte, wie Erwachsene. Wir haben für Kinder spezielle Kindersitzungen eingerichtet, damit die Kinder sich frei in der Salzgrotte bewegen können und nicht 45 Minuten lang still sitzen müssen. Näheres (auch zu Terminen) erfahren Sie bei unserem Personal. Hier finden Sie unsere Kontaktdaten.

Da die Salzgrotte sich positiv auf Menschen mit Atemwegsinfektionen-und Krankheiten auswirkt, ist zunächst einmal das Inhalieren salzhaltiger Luft, also der Luft in der Salzgrotte, von Vorteil. Auch zur Vorbeugung von Atemwegsinfektionen ist die Salzgrotte geeignet. Studien belegen, dass das Inhalieren salzhaltiger Luft die Ansteckungsgefahr mit Coronaviren senken kann. Laut einer Studie der Harvard-University, sind selbst Menschen mit einer hohen Virenlast, oder "superspreader", in einer salzhaltigen Umgebung um 72% weniger ansteckend, als in einer "normalen" Umgebung. Es besteht also eine deutlich geringere Ansteckungsgefahr mit Corona-Viren in unserer Salzgrotte, als in einem herkömmlichen Raum. Näheres und entsprechende wissenschaftliche Belege finden Sie unter https://www.salzgrotte.de/salzgrotte-und-corona. Zusätzlich befolgen wir in der Salzgrotte und unserer Rezeption Hygienemaßnahmen, die Sie zusätzlich schützen. Wir desinfizieren die Liegen, lüften und nutzen Raumfilter. Lesen Sie hier dazu mehr.

Damit Sie sich in unseren Salzgrotten wohlfühlen, haben wir ein Hygienekonzept erstellt. Dies beinhaltet neben regelmäßigem Lüften, regelmäßigem Desinfizieren von Liegen und Oberflächen und größeren Abständen der Liegen, technische Neuerungen: wir haben Luftreiniger mit HEPA-Filter in den Empfangsräumen und Lüftungsanlagen mit UV-C-Licht-Luftentkeimung installiert. Zudem stellen wir Desinfektionsmittel für unsere Gäste zur Verfügung und bitten, nicht mit Erkältungssymptomen unsere SalzGrotten zu besuchen.